HapiPożyczki na raty
Zamknięte kluby fitness, siłownie, baseny, a nawet boiska i siłownie plenerowe stanowią realne zagrożenie dla naszej formy. Z drugiej strony lekarze apelują o regularną aktywność fizyczną, która wzmocni odporność i pozytywnie wpłynie na zdrowie organizmu. Eksperci hapipożyczek sprawdzili, jaki sport możemy uprawiać podczas społecznej kwarantanny i i...

Aktywność fizyczna w domu – rozwiązania na każdą kieszeń

2020 M03 27

Zamknięte kluby fitness, siłownie, baseny, a nawet boiska i siłownie plenerowe stanowią realne zagrożenie dla naszej formy. Z drugiej strony lekarze apelują o regularną aktywność fizyczną, która wzmocni odporność i pozytywnie wpłynie na zdrowie organizmu. Eksperci hapipożyczek sprawdzili, jaki sport możemy uprawiać podczas społecznej kwarantanny i ile może nas to kosztować.

Obecna sytuacja dla nikogo nie jest łatwa. Praktycznie z dnia na dzień musieliśmy zmienić swój dotychczasowy tryb życia o 180 stopni, zamykając się w swoich domach. Ciągłe przybywanie w czterech ścianach sprzyja przesiadywaniu na kanapie i podjadaniu, dlatego im wcześniej wprowadzimy sportowe nawyki do tej zupełnie nowej dla nas rzeczywistości, tym lepiej. Aktywność fizyczna poza korzystnym wpływem na naszą sylwetkę oraz metabolizm, rozładuje też stres i negatywne emocje związane z panującą epidemią i często nerwową atmosferą w domu. Dla wszystkich, którzy do tej pory swoje lenistwo tłumaczyli brakiem budżetu eksperci hapipożyczek przygotowali listę pomysłów w różnych wariantach cenowych.

(Prawie) za darmo

Lekarze uspokajają: nie ma żadnych przeciwwskazań do treningów na świeżym powietrzu. Wręcz przeciwnie, aktywność na zewnątrz może zmniejszyć ryzyko infekcji. Aby jednak zachować pełne bezpieczeństwo unikajmy dużych skupisk ludzi. Warto wybrać się na samotny jogging. Na początku naszej przygody nie potrzebujemy specjalnych ubrań – wystarczy wybrać odzież, która nie krępuje ruchów. Jedynym wydatkiem, jaki musimy ponieść to zakup wygodnych butów. Osoby początkujące mogą zacząć od prostego modelu, za który w popularnym sklepie sportowym zapłacą ok. 100 złotych. Dla zwiększenia motywacji warto zainstalować bezpłatną aplikację, która będzie liczyć przebyte przez nas kilometry i spalone kalorie.

Jeżeli w pobliżu nie mamy jednak miejsc, gdzie możemy trenować bez ryzyka kontaktu z innymi ludźmi, wybierzmy trening w domu. Youtube pęka w szwach od różnego rodzaju bezpłatnie dostępnych treningów, które możemy wykonywać przed ekranem telewizora czy smartfona. Decydując się na jogę, stretching lub fitness z wykorzystaniem wyłącznie własnego ciężaru ciała nie ponosimy praktycznie żadnych kosztów. Jedynym wydatkiem, o którym warto pomyśleć dla własnego komfortu jest mata do ćwiczeń. Jej koszt to zaledwie kilkadziesiąt złotych. 

Sport w dobrej cenie

Dla osób bardziej wymagających i zaawansowanych także nie brakuje rozwiązań. Treningi z ciężarami w zaciszu własnego salonu? Żaden problem. Za zestaw hantli 2x20 kilogramów zapłacimy ok. 200 złotych. Zestaw taśm i gum do ćwiczeń siłowych to koszt ok. 100 złotych. Sklepy sportowe online oferują całą gamę różnych akcesoriów do treningów domowych. Możemy wybrać np. skakankę, która poprawi naszą kondycję – ok. 50 złotych, hula-hop, które odchudzi brzuch i wymodeluje talię – ok. 70 złotych – lub kołyskę do ćwiczenia brzuszków za 100-150 złotych.

Osoby, które chcą ćwiczyć z gwiazdami polskiej sceny fitness muszą sobie zdawać sprawę, że nie znajdą ich treningów bezpłatnie w Internecie. Za miesiąc dostępu do platformy ćwiczeń z Ewą Chodakowską i jej trenerami trzeba zapłacić 30 złotych. Aplikacja z treningami Anny Lewandowskiej to już koszt 89 złotych miesięcznie, ale w cenie otrzymujemy także dopasowaną indywidualnie dietę. 

Siłownia we własnym domu

Jeżeli perspektywa kilku tygodni bez sprzętów dostępnych w klubach fitness jest dla nas jednak nie do zniesienia i akurat mamy w domu trochę wolnego miejsca to możemy pomyśleć o zakupie „cięższego sprzętu”. Koszt elektrycznej bieżni to jednak minimum 1 500 złotych. Stacjonarny rowerek, na którym możemy ćwiczyć podczas oglądania ulubionego serialu to wydatek rzędu 500-1 500 złotych. Za orbitrek do użytku domowego zapłacimy od 600 do nawet 2 500 złotych. Do droższych sprzętów zaliczyć można atlasy do ćwiczeń, których ceny zaczynają się dopiero od 1 300 złotych wzwyż.

Nie wiemy, ile potrwa epidemia koronawirusa w Polsce, ale nie ma wątpliwości, że jeżeli tylko zdrowie nam na to pozwala to powinniśmy wykorzystać czas spędzony w domu jak najlepiej. Jeżeli mimo kwarantanny nie mamy zbyt wiele wolnego czasu to warto pamiętać, że treningi, aby przyniosły pożądany efekt – nawet jeżeli krótkie – powinny być wykonywane regularnie. 

Chętnie pomożemy Tobie w otrzymaniu pożyczki i odpowiemy na pytania
Pracujemy
Poniedziałek - Piątek:
od 08:00 do 16:00
Zadzwoń
Obsługa klienta
IPF Polska Sp. z o. o.
Inflancka 4A
00-189 Warszawa
Pożyczka Długoterminowa
Informacje dotyczące Pożyczkodawcy:
Pożyczkodawcą jest IPF Polska spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Warszawie przy ul. Inflanckiej 4A, 00-189 Warszawa, wpisana przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy XII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000333174 NIP: 7010191956, REGON: 141948913, o kapitale zakładowym 20.550.000,00 zł. IPF Polska sp. z o.o. prowadzi działalność w oparciu o przepisy polskiego prawa określone w szczególności w Kodeksie cywilnym oraz Ustawie o kredycie konsumenckim. Warunkiem udzielenia pożyczki jest pozytywny wynik oceny zdolności kredytowej konsumenta. Ostateczne warunki oferty pożyczki uzależnione są od poziomu i stopnia wiarygodności kredytowej konsumenta.
Dane osobowe:
Administratorem danych osobowych jest IPF Polska sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Inflanckiej 4A, 00-189 Warszawa (KRS: 0000333174). Wszelkie informacje dotyczące przetwarzania przez niego danych osobowych, w szczególności dotyczące praw, osób których dane dotyczą w związku z przedmiotowym przetwarzaniem, zamieszczone zostały w Polityce Prywatności, która dostępna jest na stronie internetowej Administratora www.hapipozyczki.pl/polityka-prywatnosci.
Z Administratorem można skontaktować się poprzez: adres e-mail - bok@hapipozyczki.pl; telefonicznie pod numerem - 22 263 09 55 (koszt połączenia według taryfy operatora); lub pisemnie na adres siedziby Administratora.
Administrator wyznaczył Inspektora Ochrony Danych Osobowych: Aleksandrę Banach, z którym można skontaktować się poprzez: (1) adres e-mail - privacy@ipfpolska.pl lub privacy_pl@ipfdigital.com; bądź (2) pisemnie na adres siedziby Administratora (z adnotacją „IOD”)."
Rozstrzyganie sporów:
Podmiotem właściwym do pozasądowego rozstrzygania sporu wynikającego z umowy zawartej pomiędzy konsumentem a IPF Polska sp. z o.o., jest Rzecznik Finansowy. Kontakt do Rzecznika Finansowego oraz szczegółowe informacje dotyczące postępowania dostępne są na stronie internetowej www.rf.gov.pl. Pod adresem http://ec.europa.eu/consumers/odr dostępna jest platforma internetowego systemu rozstrzygania sporów pomiędzy konsumentami i przedsiębiorcami na szczeblu unijnym (platforma ODR). Platforma ODR stanowi interaktywną i wielojęzyczną stronę internetową z punktem kompleksowej obsługi dla konsumentów i przedsiębiorców dążących do pozasądowego rozstrzygnięcia sporu dotyczącego zobowiązań umownych wynikających z internetowej umowy sprzedaży lub umowy o świadczenie usług.
Dodatkowe informacje:
Zgodnie z wymogami firmy Google Inc. informujemy, że minimalny okres na jaki udzielane są oferty produktowe hapipożyczki wynosi 6 miesiące a maksymalny 36 miesiące. Maksymalne RRSO (Roczna Rzeczywista Stopa Oprocentowania) hapipożyczki wynosi 219,36%. Infolinia: 22 263 09 55 (opłata za połączenie według taryfy operatora). Adres email: bok@hapipozyczki.pl Wszelkie prawa do zawartości strony Internetowej zastrzeżone dla IPF Polska sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie (00-189) przy ul. Inflanckiej 4A, wpisana przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy, XII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000333174, NIP 7010191956, REGON 141948913, o kapitale zakładowym w wysokości 20.550.000,00 zł.